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La ciencia del amor y la compasión (Parte 2)

La ciencia del amor y la compasión (Parte 2)

¿Cómo afecta a nuestra salud ser amorosos y compasivos hacia nosotros mismos y hacia los demás? Sabemos que el entrenamiento en amor bondadoso y en compasión nos benefician a diferentes niveles: moldear nuestro cerebro para sentir más empatía y fomentar nuestra inteligencia emocional disminuye diferentes índices que potencian enfermedades físicas y mentales, aumenta nuestro volumen [...]
La ciencia del amor y la compasión (Parte 2)

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La ciencia del amor y la compasión (Parte 1)

La ciencia del amor y la compasión (Parte 1)

¿Qué nos dice la ciencia sobre el amor y la compasión? Desde hace ya más de una década existe un número creciente de evidencia científica que habla de los beneficios de la meditación centrada en el cultivo del amor y la compasión. Diferentes estudios de las universidades más prestigiosas exponen que el amor y la [...]