El error más común (y del que nadie habla) en la meditación de la respiración

El error más común (y del que nadie habla) en la meditación de la respiración

  Meditar es genial, pero es fácil hacerlo mal. Aunque es popular, la meditación de la respiración no es una excepción. Hay tres motivos: desconocer la técnica, ignorar sus detalles y malinterpretar sus síntomas. Las consecuencias tardan, pero cuando llegan, impactan. Para qué sirve (realmente) la meditación de la respiración Su meta es desarrollar una […]

Cómo Virupa se iluminó en una vida y por qué después solo usó taparrabos

Cómo Virupa se iluminó en una vida y por qué después solo usó taparrabos

  Virupa (‘el Feo’) era el mayor erudito del siglo VII, pero durante años su meditación no parecía funcionarle. Una noche, se iluminó. Después dejó todo para ser un yogui errante. Hoy, la escuela sakya practica su profundo y eficaz sistema de meditación, el Lamdré. La peculiar historia de Virupa me prueba que, quien persevera, […]