La introspección vigilante

La introspección vigilante

La introspección vigilante En los últimos años el mindfulness se ha puesto muy de moda en occidente. La comunidad budista tibetana lo celebra porque sin duda es una buena aportación para la paz en el mundo. Sin embargo, el mindfulness es algo diferente a la meditación según el budismo. Para que haya meditación, entre otras […]

La ciencia del amor y la compasión (Parte 2)

La ciencia del amor y la compasión (Parte 2)

¿Cómo afecta a nuestra salud ser amorosos y compasivos hacia nosotros mismos y hacia los demás? Sabemos que el entrenamiento en amor bondadoso y en compasión nos benefician a diferentes niveles: moldear nuestro cerebro para sentir más empatía y fomentar nuestra inteligencia emocional disminuye diferentes índices que potencian enfermedades físicas y mentales, aumenta nuestro volumen […]

La ciencia del amor y la compasión (Parte 2)

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¿Cómo afecta a nuestra salud ser amorosos y compasivos hacia nosotros mismos y hacia los demás? Sabemos que el entrenamiento en amor bondadoso y en compasión nos benefician a diferentes niveles: moldear nuestro cerebro para sentir más empatía y fomentar nuestra inteligencia emocional disminuye diferentes índices que potencian enfermedades físicas y mentales, aumenta nuestro volumen […]

Bodhicharyavatara

Bodhicharyavatara

El Bodhicharyavatara o Bodhisattvacharyavatara es uno de los textos clásicos de la literatura majayana y un escrito muy apreciado por todas las escuelas budistas. Traducido como ‘Guía para el modo de vivir del bodhisattva’, es un largo poema fechado en torno al año 700 que describe el proceso de Iluminación desde su comienzo hasta su […]

Saka Dawa

Saka Dawa

    El Saka Dawa es uno de los cuatro grandes festivales del budismo. Todos los países asiáticos con mayoría budista lo incluyen como fiesta nacional y a partir de 1999 cuando el budismo empezó a tener una influencia más creciente en Occidente, la ONU reconoció oficialmente este día como el Día de Buda (Vesak). […]