Blog
Burnout: 3 claves para combatirlo y recuperar tu fuerza
El síndrome de burnout afecta a millones de personas en el mundo. El agotamiento físico y mental que genera es capaz de robarnos no solo nuestra energía y autoestima, sino también nuestra capacidad para relacionarnos y empatizar con otros. En este artículo te contamos...
Valiosa humildad en el sendero budista
Comprender lo que significa ser humilde nos abre una perspectiva imprescindible para dar pasos seguros en el camino espiritual. Es necesario desmantelar y corregir mucho en nosotros para alcanzar la dicha perfecta, y necesitamos estar dispuestos a hacerlo. De alguna...
Redes sociales y salud mental: una simulación dentro de otra
Las redes sociales llegaron a nuestra vida con el objetivo de conectarnos. Sin embargo, el tiempo nos ha demostrado que también nos pueden desconectar. Hoy descubriremos los efectos de dichas redes en nuestra salud mental, así como en nuestro cerebro....
Deshung Rinpoché III: una breve biografía
Deshung Rinpoché III, además de un excepcional maestro budista, es el célebre autor del comentario sobre El Bello Ornamento de la Triple Visión de Ngorchen Khonchog Lhundrub (1497-1537). Su trabajo ha sido publicado en inglés bajo el título The Three Levels of...
La inestimable aspiración en el camino del bodhisattva
«Las intenciones definen nuestra vida» —Lama Rinchen Gyaltsen— Atrapados por el atolondramiento de no saber quiénes somos y engullidos en la cotidianeidad, nos pasa desapercibido el poder que nos da la aspiración para ser genuinamente felices y salir de esta cascada...
La emergencia ambiental y el camino budista
Durante décadas, la comunidad científica ha advertido sobre la emergencia ambiental global con evidencias cada vez más contundentes. El colapso de los ecosistemas, el agotamiento de los recursos naturales y el cambio climático representan una amenaza sin precedentes...
Peregrinaje budista: 4 lugares esenciales y por qué visitarlos
Durante siglos, los peregrinos han seguido los pasos del Buddha hacia los destinos donde sucedieron los grandes acontecimientos de su vida: su nacimiento, su iluminación, su primera enseñanza y su muerte o paranirvana. Se dice que en estos sitios sagrados permanece...
El poder del silencio en el día a día y retiros de meditación
El silencio cobra mucha importancia dado su poder de aquietarnos física y mentalmente. Tanto en el día a día como en los retiros de meditación que realizamos —solos o en comunidad—, esta práctica consciente es muy sanadora; nos permite profundizar en la búsqueda...
Mudras habituales del budismo tibetano: su raíz y uso
Quizá alguna vez te hayas detenido a observar en alguna imagen los gestos que hacen los buddhas con sus manos o puede que te hayas encontrado siguiendo los movimientos fluidos y veloces que, a lo largo de una práctica, ejecutan los maestros con las suyas. Puede,...
S. Em. Gyalyum Tashi Lhakyi: una breve entrevista
Su Eminencia Gyalyum Tashi Lhakyi es una genuina practicante de Dharma, una mujer inspiradora y un ser humano ejemplar. Es la esposa de S. S. Gongma Trichen, el 41.º Sakya Trizin (n. 1945), maestro raíz y máxima autoridad del Linaje Sakya del budismo tibetano. También...
Refugio, la entrada al camino de la liberación
La primera vez que escuché con atención una enseñanza budista coincidió con una etapa en la que mi vida parecía carecer de sentido. Estaba muy frustrada, deseaba ser feliz y estar en paz, pero no encontraba una satisfacción sostenible en ningún lugar. Me movía de un...
Carta a un ser querido
[email protected] [email protected], [email protected], [email protected] He comenzado esta carta con motivo de Losar, el Año Nuevo tibetano, en parte para trasladarte mis mejores deseos, en parte para compartir un poco contigo. Para la mayoría de nosotros la felicidad consiste en los buenos momentos que...