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En este curso descubrirás las meditaciones de calma mental, y aprenderás la base teórica y práctica imprescindible para entrenar tu mente con éxito. En él, Lama Rinchen Gyaltsen ha adaptado a un formato moderno y secular el texto de Entrenamiento mental en 7 puntos, el manual de meditación más famoso del Tíbet.
Podrás aprovechar todos los aspectos de tu vida para desarrollar una transformación personal de un modo práctico, profundo y sostenible, cultivando la actitud y recursos necesarios para lidiar con éxito con los desafíos de cada día.