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Contenido del Curso

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Lección de Presentación: Tu verdadera naturaleza 4 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/4 pasos

0.1 Navegando cursos en línea de Paramita

0.2 Conocer al maestro

0.3 Contenido y estructura

0.4 Lectura Sugerida

Semana 1: Introducción a los cuatro pensamientos 7 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/7 pasos

1.1 La ciencia del ser (8 min)

1.2 Felicidad genuina (3 min)

1.3 Los primeros pasos a descubrir nuestra esencia (11 min)

1.4 Cultivar virtud: los cuatro reflexiones primarias (2 min)

1.5 Despertar tu verdadera naturaleza (4 min)

1.6 Meditación en Shamata

1.7 Tarea: Mis aspiraciones

Semana 2: Nuestra preciosa vida humana 4 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/4 pasos

2.1 El milagro que es nuestra vida (9 min)

2.2 Aprovechar nuestra vida (6 min)

2.3 Meditación contemplativa: nuestra preciosa vida humana

2.4 Tarea: ¿Qué significa mi vida para mi?

Semana 3: La impermanencia – todo cambia 4 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/4 pasos

3.1 Aceptar que todo va a cambiar (3 min)

3.2 Los 4 pasos para contemplar la impermanencia (8 min)

3.3 Meditación contemplativa: la impermanencia

3.4 Tarea: ¿Cómo me relaciono con la impermanencia?

Semana 4: El Karma – la ley de causa y efecto 4 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/4 pasos

4.1 Cómo navegar los aguas de la vida (12 min)

4.2 Lectura: Cómo funciona el karma

4.3 Meditación contemplativa: el karma

4.4 Tarea: ¿Cuál es mi karma?

Semana 5: Las desventajas de una vida mundana 4 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/4 pasos

5.1 ¿Qué significa "vivir" para mí? (8 mins)

5.2 Lectura: Sobre el desapego a patrones dañosos

5.3 Meditación contemplativa: las insuficiencias de una vida mundana

5.4 Tarea: Creando las causas de la felicidad genuina

Semana 6: Materialismo Espiritual 5 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/5 pasos

6.1 Obstáculos en el despertar (9 min)

6.2 La inevitabilidad de Materialismo Espiritual (7 min)

6.3 Cómo trabajar con nuestros obstáculos (8 mins)

6.4 Meditación: Despertar la verdadera naturaleza

6.5 Tarea: Ser honesto conmigo mismo

Auto-evaluación: Despertar tu verdadera naturaleza

Despertar tu Verdadera Naturaleza

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