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A lo largo de seis lecciones, aprenderás los puntos clave de los cuatro enfoques que se han transmitido durante siglos entre los meditadores del budismo tibetano debido a su eficacia y presentación gradual:

  1. Distanciamiento
  2. Integración
  3. Transmutación
  4. Percepción

Y como sabes, para desarrollar todo nuestro potencial interno es esencial que desarrollemos una mente clara y lúcida. Por eso, en la sexta lección también contarás con dos meditaciones guiadas.

Lama Rinchen Gyaltsen imparte todas las sesiones con la cercanía, el pragmatismo y el sentido del humor que le caracterizan, haciendo accesibles estas milenarias enseñanzas a las necesidades de un meditador del siglo XXI.