Curso basado en Separarse de los cuatro apegos, el manual clásico de meditación en el que el Buddha de la Sabiduría resume todo el camino espiritual en cuatro versos. En base a ellos, los comentarios de los grandes maestros sakya explican todos los secretos y meditaciones necesarias para lograr la Iluminación. La secuencia a seguir es 1) eliminar los engaños del ego y soltar los apegos para gozar de claridad y libertad para practicar; 2) purificar la aspiración con el amor, la compasión y la bodhichitta; 3) domar la mente con la meditación shamatha, y 4) descubrir la naturaleza última de la conciencia y la realidad con la meditación vipashyana. Esta es una de enseñanza esencial transmitida de maestro a discípulo, y una joya de la tradición tibetana del Adiestramiento Mental.