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Cultivando el Equilibrio Emocional (C.E.E.)

11 octubre a 19:00 - 14 octubre a 13:00 UTC+1

250€
Inscríbete

Cultivando el Equilibrio Emocional – curso presencial

Curso teórico práctico para cultivar el equilibrio impartido por Lama Rinchen Gyaltsen y Jorge Moltó (psicólogo) Elephantplena

Este curso se divide en 2 sesiones indivisibles de 4 días cada uno.
Del 11 al 14 de octubre y del 1 al 4 de Noviembre 

Un curso dirigido a personas que:

▫ quieren saber como funcionan las emociones
▫ quieran una estabilidad emocional
▫ quieran saber como funciona el estrés
Y a profesionales:
▫ psicólogos, pedagogos, psicopedagogos, profesionales que trabajan con personas.

El curso se desarrollará en 2 apartados:

Emociones:

Veremos cómo se desarrolla una emoción, cómo aprender a reconocerla en uno mismo, y cómo gestionarla o transformarla conscientemente MIENTRAS la estoy viviendo.

También trataremos de reconocer patrones de conducta, de pensamiento y emocionales, y veremos cómo podemos empezar a cambiar esos hábitos por otros más saludables.

“Lo más difícil siempre es cambiar los hábitos y para ello nos basaremos en uno de los mejores recursos, la práctica contemplativa.”

Prácticas contemplativas ‘Meditaciones’ en 3 grandes bloques:

  1. Shamatha: nos ayudan a mejorar las habilidades atencionales.
  2. Vypassana: nos aporta un mayior conocimiento de uno mismo.
  3. Metta, Karuna, Mudita y Upekha: nos ayudan a ser más altruistas, bondadosos y compasivos.

“Estas contemplaciones nos brindan los recursos necesarios para superar emociónes que nos dañan, o dañan a los demás.”

Daremos recursos para generar una mente en calma y clara, e ir desvelando las distintas capas o velos que nos mantienen alejados de aquello que nos genera el sufrimiento. Y veremos cómo las prácticas del altruismo nos ayudan a entender mejor la interdependencia, no sólo entre las personas sino de todas las experiencias que vivimos, abordando la visión filosófica o ética.

“A través de las emociones podemos identificar las principales situaciones de sufrimiento cotidianas.”

Con el programa Cultivando el Equilibrio Emocional iremos un paso más allá de la perspectiva convencional desde la que se abordan las emociones, generando una visión integral del Ser humano que incluye todas las dimensiones de éste; física, mental, emocional, aspectos de “la sombra”, y la dimensión espiritual o la trascendencia del Yo. No dejamos nada fuera.

 

Sobre los maestros:

Lama Rinchen Gyaltsen: paramita.org/maestro-residente
Jorge Moltó: elephantplena.com/somos

 

El curso se realizará en el Centro Internacional de Estudios Budistas, en Pedreguer, Alicante, España.

El retiro se realizará en dos períodos. Total 6 noches

1º Periodo del 11 al 14 Octubre 2018  (3 noches)
2º Periodo del 1 al 4 Noviembre 2018 (3 noches)

La reserva de alojamiento será por el total de las 6 noches en la modalidad de pensión completa.  Los precios incluyen todas las comidas que se realizarán durante todo el retiro.

Pack alojamiento Habitación Individual:  336€ (56€/noche)
Pack alojamiento en Habitación doble: 264€ (44€/noche)
Pack alojamiento en Habitación cuádruple: 240€ (40€/noche)
Pack alojamiento en Habitación comunitaria Femenina: 198€ (33€/noche)
Pack alojamiento en Habitación comunitaria Masculina: 198€ (33€/noche)

Detalles

Comienza:
11 octubre a 19:00
Finaliza:
14 octubre a 13:00
Precio:
250€
Categorías del Evento:
,

Lugar

Centro Internacional de Estudios Budistas
Av. de l'Alcoià, 4C
Muntanya de la Sella, Alicante 03750 España
Teléfono:
(+34) 965 760 777
Página Web:
paramita.org