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noviembre 2019

Retiro de Chi kung

Retiro de Chi Kung y Meditación Un fin de semana de movimiento, sosiego y vitalidad El chi kung es arte y ciencia. Mediante suaves y poderosos ejercicios, este milenario sistema chino armoniza la energía vital, con lo que lograrás: relajar el cuerpo mejorar la calidad del sueño reducir el estrés potenciar la meditación disolver bloqueos energéticos reeducar la postura lograr bienestar general. Del 15 al 17 de noviembre tendrás la oportunidad de descubrir el chi kung, practicar sus ejercicios fundamentales…

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diciembre 2019

Retiro Espiritual de Mindfulness de Fin de año

Libérate del estrés durante tres días en un retiro de meditación de mindfulness budista y calma mental. Estarás en un entorno de paz y seguridad, donde aprenderás a regular tus emociones, mejorar la concentración y potenciar tu bienestar. No lo dudes: recuperar el equilibrio interno es el mejor regalo que te puedes hacer este fin de año. La técnica de meditación será shamatha (“calma mental”). Se conoce como La Reina de las Meditaciones por su poder de: enfocar la mente en…

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