Abre tu corazón, aprende a sanar tus relaciones y descubre cómo transformar las dificultades en herramientas de tu desarrollo con el módulo 2 del Entrenamiento Mental Integral.
Del 17 de enero al 7 de marzo
«Bondad y Altruismo» es el segundo módulo de esta serie y representa un nuevo ciclo de Entrenamiento Mental Integral (EMI), diseñado para profundizar la formación tras haber cursado EMI 1, el cual se enfocó en la calma mental y el equilibrio.
El enfoque central de este módulo es despertar o abrir nuestro corazón, buscando desarrollar empatía y amor hacia todos los seres.
El curso mantiene el mismo formato que el módulo anterior, el cual consta de ocho lecciones que incluyen siete elementos.
Te invitamos a participar en este nuevo ciclo de entrenamiento mental integral
Los grandes meditadores del Tíbet y la ciencia moderna coinciden: los beneficios de meditar en la bondad van desde un mayor equilibrio emocional hasta lograr estados de meditación más estables, profundos y transformadores. En este módulo te iniciarás en esta técnica y un nuevo juego de aforismos, con los que podrás empezar a:
Todo esto, y muchos nuevos aprendizajes más, en el siguiente paso de tu Entrenamiento Mental Integral.
¿Qué aprenderás en EMI 2 Bondad y Altruismo?
Porque lograr una autoestima que te permita ponerte frente al espejo, mirarte a los ojos y sonreírte con cariño solo es una cuestión de práctica.
Y para ello aprenderás a visualizar, una de las técnicas más poderosas con las que entrar en una profunda concentración desde la que transformar tu modo de relacionarte con los demás.
Las dificultades de la vida pueden ser tus aliadas espirituales… siempre y cuando sepas cómo aprovecharlas. Como dice el proverbio zen: “Bien usado, un montón de heces es el abono de la próxima cosecha”.
Mantener el equilibrio interno sin que te influya el exterior no es una utopía, sino una habilidad. Y el secreto para desarrollarla está en descubrir cuál es la motivación más primaria que a todos, sin excepción, nos mueve a actuar.
Descubrirás cómo conectar con los sentimientos y necesidades de los demás desde la estabilidad y fortaleza que te aporta la paz interior.
Con ocho nuevas visiones, claves, desafíos, conductas y reflexiones con los que integrar el entrenamiento en tu vida cotidiana. Y, por supuesto, volverás a contar con el guión, el cuaderno de trabajo y las transcripciones de las enseñanzas para ayudarte.
Todo lo que recibirás para tu trasformación:
Enseñanzas profundas y claras impartidas
por ven. Khenpo Rinchen
Prácticas semanales para integrar cada lección.
Ejercicios de reflexión para profundizar en tu práctica personal.
Para que puedas leer y estudiar cada palabra a tu propio ritmo.
El material del curso es tuyo para siempre. Repásalo cuando lo necesites.
Al completar el 100% del curso, podrás descargar tu certificado.
Modalidad Interactiva
Dos encuentros grupales en directo con Khenpo Rinchen. Sesiones exclusivas para resolver dudas directamente con el Maestro.
Tendrás todos los videos pregrabados, audios de meditaciones, transcripciones y cuadernos de trabajo.
Cada semana abre una nueva lección pregrabada y luego sigue un calendario fijo diseñado para facilitar la asimilación del habito y asegurar el progreso.
Un tutor guía y modera un espacio para compartir reflexiones todas las semanas de forma cercana. En un total de 8 sesiones.
Apúntate cuanto antes. Para garantizar la calidad de los grupos, la inscripción se cierra al llenar los cupos.
Ideal para quienes valoran el compromiso grupal, el acompañamiento cercano y el aprendizaje compartido.
Modalidad Autoestudio
Cada semana se abre una nueva lección pregrabado que podras ver cuando quieras
Podrás ver los vídeos pregrabados, audios de meditaciones y trascripciones, sin espacios de interacción.
Se accede únicamente al contenido base de forma libre e independiente.
Puedes comenzar cuando quieras, pero la inscripción también se cierra después del inicio del curso.
Ideal para personas que necesitan flexibilidad o prefieren un camino de estudio más solitario.
Debido al número limitado de tutores, las plazas de este formato son reducidas.Ínscríbete ahora para poder aprovechar esta bella
oportunidad de tener un seguimiento en tu aprendizaje.
Por favor, inicia la sesión para poder matricularte, con tu correo y contraseña.
Interactivo:
Plazo de inscripción finalizado.
Formato Interactivo. 108,00€
Entrenamiento Mental Integral ha sido diseñado por Khenpo Rinchen Gyaltsen, maestro residente en el Centro Budista Sakya (Alicante, España) y uno de los referentes en meditación y filosofía budista para los hispanohablantes de todo el mundo.
A lo largo de los 10 años que pasó formándose en monasterios de la India, Nepal y Tíbet, Khenpo Rinchen descubrió que todos los grandes maestros practicaban en su día a día la misma enseñanza:
El Loyong o Adiestramiento Mental en 7 Puntos, el manual de meditación más famoso del Tibet.
Fue entonces cuando tomó la decisión de llevar esta enseñanza de vuelta a Occidente para que pudieran aprovecharla el mayor número de personas, seculares y espirituales por igual.
Khenpo Rinchen se enfrascó en un cuidadoso proceso de actualización en el que adaptó, detalló y organizó todo el material para que fuera aplicable y relevante en el siglo XXI.
Y para consolidar todo lo aprendido…
En él tendrás la oportunidad de resolver tus dudas que te surjan en el curso, profundizar en sus puntos esenciales y meditar en directo con Khenpo Rinchen Gyaltsen y amigos de todo el mundo.
El retiro será en línea y presencial. Las sesiones quedarán grabadas para que puedas verlas a tu ritmo cuando desees. De este modo, podrás aprender y meditar tranquilamente desde tu hogar o el lugar que prefieras, en el momento que mejor te venga.
Aquí tienes la respuesta a las preguntas más frecuentes sobre EMI 2
Esa sensación es de lo más normal, porque en “Calma y lucidez” hemos cubierto mucho material (y muy profundo) en solo dos meses.
Sin embargo, Lama Rinchen ha diseñado EMI para que cualquier persona pueda aprovechar los cuatro módulos siguiendo los tiempos propuestos.
Puedes pensar en EMI como una gran caja de herramientas. En el primer módulo te familiarizas con varias de ellas y, cuando empieza el segundo, te enfocas en aprender otras nuevas.
Todo lo que ya hayas aprendido en el primero te facilitará el aprendizaje de las nuevas herramientas del segundo. Y todo lo que aprendas en el segundo te ayudará a dar mejor uso al material del primero.
Vamos, que no tienes que ser un experto usando la lijadora para empezar a usar el taladro.
Así que, en EMI, no tienes que haber perfeccionado un módulo para aprovechar al siguiente. Al contrario: con lo trabajado durante las ocho semanas de “Calma y lucidez” tienes todo lo necesario para dar el paso a “Bondad y altruismo” con la seguridad de que vas a aprovechar cada nueva enseñanza.
Como en el resto de módulos, lo básico para aprender es idéntico en los dos formatos: tendrás acceso a las enseñanzas, los guiones, el cuaderno de trabajo semanal, las transcripciones y el audio de las meditaciones. Y las fechas para acceder a cada lección también serán iguales.
La diferencia estará en el seguimiento. En el Autoestudio irás estudiando los materiales por tu cuenta, mientras que en el Interactivo contarás con los dos recursos de los que hablamos en la sección anterior:
Una vez inscrito en el curso podrás indicar la preferencia de franja de horario de mañana, tarde y noche para las tutorías grupales. Además, las plazas del Interactivo son limitadas, porque tenemos un número limitado de tutores.Con eso en mente y lo que te comentábamos antes, te animamos a elegir la opción que prefieras.
Todos los materiales del curso “Bondad y Altruismo” estarán disponibles de manera indefinida, por lo que podrás completarlo a tu propio ritmo o repetirlo cuando lo desees.
Lo comprendemos, porque es un sentimiento que todos tenemos: queremos ser mejores y sabemos que si nos ponemos a ello podemos lograrlo… pero, al mismo tiempo, ir en esa dirección nos da un poco de miedo.
Lo que a nosotros nos ayuda cuando nos sentimos así es pensar que, sí, las dificultades de la vida van a seguir apareciendo, y lo único que podemos hacer al respecto es hacerlo lo mejor que podamos. Eso significa no intentar ser perfectos, sino cada día tratar de aprender algo nuevo y aplicarlo en nuestra vida cotidiana.
Así es como, en nuestra experiencia, se van forjando los grandes cambios: confiando en nuestro potencial de cambiar y dando un paso hacia él cada día. Si eso resuena contigo, estamos seguros de que “Bondad y altruismo” te será de gran beneficio.
Sí, porque vas a ver estas meditaciones dentro del formato integral de EMI: con todo detalle y junto a otras estrategias que, practicadas al mismo tiempo, te ayudarán a multiplicar su efecto transformador.
Todo esto, claro, con la presentación y consejos prácticos de Lama Rinchen, que seguirá siendo un puente entre la sabiduría de la tradición y las necesidades de una persona contemporánea.
Así que sí, en resumen, estamos seguros de que te va a resultar una experiencia muy enriquecedora.
Todo esto (y alguna sorpresa más), en la mejor manera de elevar la calidad de tu Entrenamiento, aprender del maestro, resolver tus dudas…
…y disfrutar de la buena compañía.
Lo que te dirían varios compañeros que ya han completado este módulo.
Cuando terminó la primera edición de “Bondad y altruismo”, enviamos un formulario a todos los participantes. Entre las preguntas estaba esta:
“¿Qué le dirías a alguien que acaba de terminar Calma y Lucidez?” A continuación puedes encontrar algunas de sus respuestas.
