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Vesak (o Saka Dawa): nacimiento, iluminación y paranirvana del Buddha

Vesak, Saka Dawa, Buddha Jayanti, Fódàn… La festividad más importante del budismo no solo se celebra en todos los países asiáticos y escuelas budistas, sino que desde 1999 es Día Internacional de la ONU. El mensaje de Vesak es claro: Siddharta Gautama, el Buddha, fue un ser humano corriente que nació, logró la iluminación y [...]

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La estupa: guía completa del emblemático monumento budista

  Las estupas me fascinan desde que contemplé la que corona el segundo paso de montaña más alto del mundo. Fue a 5.300 metros sobre el nivel del mar, durante una parada en el eterno trayecto en autobús hacia Leh, el “pequeño Tíbet” de India. Y allí, en mitad de ninguna parte, de un blanco [...]

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Miedo a morir: 5 consejos budistas para superarlo

El miedo a morir es universal, pero eso no significa que sea irremediable. Por eso he recopilado los siguientes cinco consejos. Todos se basan en la filosofía budista, así que no te preocupes: en ellos no hay nada religioso. Solo son algunas pistas seculares que te ayudarán a vivir con más sabiduría y, cuando llegue [...]

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Losar, el Año Nuevo tibetano: Todo lo que necesitas saber

¿Qué es el Losar? Losar es el Año Nuevo tibetano: “Lo” significa “año” y “sar”, nuevo. Es la festividad cultural más importante del calendario tibetano, y simboliza la purificación y frescura de empezar una nueva etapa. La numeración del año se computa sumado 127 al año gregoriano. El motivo: el primer año tibetano que se [...]

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Los 10 libros budistas imprescindibles para principiantes

  “¿Qué libro budista me recomiendas?” En Paramita recibimos esa pregunta con frecuencia, y de todo tipo de personas: meditadores noveles, buscadores espirituales, profesionales de la salud, amos de casa y mujeres de negocios, artistas, profesores, mindfulnesseros, amigos de la infancia e, incluso, de otros budistas que quieren demostrar que no, que no me he [...]

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Síndrome del kamikaze espiritual: Qué es y 3 remedios para superarlo

  La práctica espiritual impresiona. Hay tanto por aprender, tanto que meditar y tanto que transformar que a veces resulta abrumadora. Nos pasa a todos. Entonces corremos el riesgo de caer en la autoexigencia tóxica y obsesionarnos con lograr resultados. En pocas palabras: padecemos el síndrome del kamikaze espiritual.   Qué es el síndrome del [...]

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