Quizá hayáis escuchado muchas veces cómo la práctica de mindfulness puede ser beneficiosa no solo para los adultos, sino también para los niños y adolescentes. Y a este respecto tenemos [...]
Estamos tan condicionados que hasta ahora no nos hemos dado cuenta de que, en realidad, estamos presos de las emociones e ideas que dictan nuestras acciones. Hemos creado nuestro dogma [...]
Meditar es la clave de la felicidad. Gracias a esta milenaria práctica podemos vivir en el presente, lograr paz interior y sanar las emociones. Además, su creciente popularidad está avalada por cientos de estudios que han comprobado su eficacia en personas corrientes. Si eres un principiante, en esta página descubrirás todas las claves, técnicas y consejos para iniciarte en la meditación y experimentar sus beneficios.
El Programa de “Entrenamiento mental integral” nos ofrece un método para ir más allá del cojín de meditación, nos ofrece un entrenamiento holístico que nos invita a cultivar todos los [...]
Tarde o temprano, a todos nos pasa: nos sentimos superados por tener que estar en casa, en medio de un mar de emociones que nos causan malestar. Agotados de sufrir, [...]
“¿Qué libro budista me recomiendas?” En Paramita recibimos esa pregunta con frecuencia, y de todo tipo de personas: meditadores noveles, buscadores espirituales, profesionales de la salud, amos de casa [...]
En el budismo tibetano también hay maestras. Y muy, muy realizadas. Una de ellas es la hermana mayor del anterior cabeza del Linaje Sakya y, como él, es una [...]
La práctica espiritual impresiona. Hay tanto por aprender, tanto que meditar y tanto que transformar que a veces resulta abrumadora. Nos pasa a todos. Entonces corremos el riesgo de [...]
La inteligencia emocional fue descubierta hace más de 20 años, pero por fin es tan corriente que aparece en el ‘Diccionario’ de la Real Academia Española. De hecho, todas [...]
Contenidos ¿Qué es Chokhor Duchen?¿Cuándo es el Festival del giro de la rueda del Dharma?¿Dónde fue la primera enseñanza del Buddha?¿Cuál fue la primera enseñanza del Buddha?¿Por qué es [...]
