Transforma tu vida redescubriéndote y aprendiendo a meditar con el curso en línea de desarrollo personal y espiritual más práctico y estructurado en lengua hispana.
EMI1 Calma y Lucidez es un curso de desarrollo personal que te ayudará a adquirir y fortalecer tu práctica meditativa de una manera estructurada para que integres la meditación en tu día a día. A través de las herramientas de este curso, aprenderás a calmar tu mente y aumentar la lucidez.
Con “Calma y lucidez” te enseñaremos la base teórica y práctica imprescindible para entrenar tu mente con éxito, tanto en la meditación como en la vida cotidiana.
Además, te introducirás en las meditaciones de calma mental para mejorar tu concentración y capacidad para estar en el “aquí” y “ahora” y recuperar el control de tu vida interna.
También te concederá el tiempo y espacio para fortalecerte por dentro y cultivar la actitud y recursos necesarios para lidiar con éxito con los desafíos y situaciones de la vida.
Cada semana abrimos una nueva lección con contenidos teóricos y prácticos.
Dos formatos disponibles para que selecciones el que mejor se adapte a ti.
Meditaciones de Calma y Lucidez por parte de la Shanga monástica.
Un kit de 7 herramientas y técnicas que te ayudrán a controlar tu mente.
Cada módulo del curso tiene 8 lecciones teórico-prácticas y en cada una aprenderás un nuevo kit de estas 7 técnicas que te ayudarán a conseguir tu objetivo.
Visión
Porque, para una mente curiosa, todavía hay mucho que aprender de la vida.
Conducta
Cambios minúsculos con efectos mayúsculos sobre tu mente.
Desafío
La excursión semanal fuera de tu zona de confort.
Clave
Trucos con los que ahorrarte tiempo, esfuerzo y algún que otro traspiés.
Evaluación
Tu manera objetiva de saber cuánto estás progresando.
Reflexión
Entabla una nueva relación con tu lado analítico: tiene mucho que enseñarte.
Meditación
O cómo lograr maestría de corazón y mente, día a día.
¿Qué diferencia hay entre realizar el curso en formato Autoestudio o Interactivo?
El contenido y los materiales de trabajo es idéntico en ambos formatos. Contarás con las enseñanzas, guiones, transcripciones y el audio de las meditaciones, así como con un cuaderno de trabajo.
La principal diferencia está en que el formato Interactivo incluye todos estos materiales y además podrás participar en:
Las plazas del formato Interactivo son limitadas
Debido al número limitado de tutores, las plazas de este formato son reducidas.Ínscríbete ahora para poder aprovechar esta bella oportunidad de tener un seguimiento en tu aprendizaje.
“Calma y lucidez” ha sido diseñado por Lama Rinchen Gyaltsen, maestro residente en el Centro Budista Sakya (Alicante, España) y uno de los referentes en meditación y filosofía budista para los hispanohablantes de todo el mundo.
A lo largo de los 10 años que pasó formándose en monasterios de la India, Nepal y Tíbet, Lama Rinchen descubrió que todos los grandes maestros practicaban en su día a día la misma enseñanza:
El Loyong o Adiestramiento Mental en 7 Puntos, el manual de meditación más famoso del Tibet. Fue entonces cuando tomó la decisión de llevar esta enseñanza de vuelta a Occidente para que pudieran aprovecharla el mayor número de personas, seculares y espirituales por igual.
Lama Rinchen se enfrascó en un cuidadoso proceso de actualización en el que adaptó, detalló y organizó todo el material para que fuera aplicable y relevante en el siglo XXI.
Autoestudio
Puedes empezar la primera lección hoy
✓ Enseñanzas en vídeo
✓ Audios con las meditaciones guiadas
✓ Guión detallado de cada lección
✓ Cuaderno de trabajo semanal
✓ Transcripción de cada lección
Formato Autoestudio: 72,00€
INSCRIPCIONES CERRADAS
* Preinscríbete para que te avisemos del próximo inicio del curso
Interactivo (Plazas limitadas)
Comienzo: Octubre de 2024
✓ Enseñanzas en vídeo
✓ Audios con las meditaciones guiadas
✓ Guión detallado de cada lección
✓ Cuaderno de trabajo semanal
✓ Transcripción de cada lección
✓ 8 tutorías grupales por videoconferencia con un tutor (con posibilidad de elegir horario)
✓ 2 videoconferencias en directo con Lama Rinchen
de preguntas y respuestas
INSCRIPCIONES CERRADAS
* Preinscríbete para que te avisemos del próximo inicio del curso
Las personas que ya han pasado por EMI1 afirman que:
Y para consolidar todo lo aprendido…
En él tendrás la oportunidad de resolver tus dudas que te surjan en el curso, profundizar en sus puntos esenciales y meditar en directo con Lama Rinchen Gyaltsen y amigos de todo el mundo.
El retiro será en línea y presencial. Las sesiones quedarán grabadas para que puedas verlas a tu ritmo cuando desees. De este modo, podrás aprender y meditar tranquilamente desde tu hogar o el lugar que prefieras, en el momento que mejor te venga.
¿Tienes alguna duda?
El propósito de «Calma y lucidez» es facilitarte el desarrollo mental y ayudarte a manejar las adversidades cotidianas. Aunque incluye enseñanzas y técnicas de origen budista, el curso se ofrece desde una perspectiva secular y práctica, diseñado para ser de utilidad a personas de cualquier creencia. Si buscas profundizar en tu crecimiento espiritual, aquí encontrarás recursos valiosos para explorar esa área de tu vida.
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