APRENDE A MEDITAR
Online y presencial
4 lecciones en vídeo
1 lección nueva cada sábado
Meditaciones guiadas
Aprende la técnica de la meditación budista a través de contenidos teórico-prácticos y sesiones de meditación guiada.
4 sesiones de enseñanzas en video (quedan grabadas)
El video y el audio de las sesiones de meditación guiada.
Guión detallado de cada lección.
Transcripción de la enseñanza
Cuaderno de trabajo semanal
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Inscripción gratuita con donativo
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👐🏼 Cuidamos el templo y las instalaciones del Centro Budista Sakya para cuando vengas a visitarnos 😊
Cómo participar
Cada sábado a las 18h (España) podrás participar en el estreno en línea de cada una de las lecciones.
La mejor manera de participar es en la plataforma en línea de Paramita, donde tienes acceso a material adicional: transcripción, libro, cuaderno, meditaciones y la oportunidad de hacer preguntas al Maestro. Cada sábado se abrirá una nueva lección y podrás acceder inmediatamente a ella.
18:00 (España)
13:00 (Argentina, Uruguay).
12:00 (Bolivia, Chile, Venezuela, Puerto Rico, República Dominicana).
11:00 (Perú, Colombia, Ecuador, EEUU-CST).
10:00 (México CDMX, Costa Rica, Belice, Honduras, Guatemala).
En un mundo lleno de desafíos y exigencias, es fácil sentirse desconectado y desorientado. Las presiones del trabajo, las relaciones y las expectativas sociales pueden alterar nuestro equilibrio y bienestar.
Si sientes que tu mente está constantemente agitada, diariamente te ves abrumado por el estrés y la ansiedad o en tu interior hay una sensación de vacío que no logras llenar, es muy probable que los beneficios de la meditación y las enseñanzas budistas te ayuden a caminar hacia la serenidad y la plenitud interior.
Durante 4 sesiones introductorias, te sumergirás en las enseñanzas eternas de esta milenaria tradición y descubrirás que la paz y la claridad que tanto anhelas no están fuera de tu alcance, sino que residen dentro de ti, esperando ser despertadas.
A medida que te adentres en la práctica, encontrarás un refugio seguro en tu propia naturaleza interior desarrollando una conexión más profunda contigo mismo y con los demás.
“La mente es inestable y difícil de controlar;
la persona sabia la endereza como el flechero endereza su flecha.”
El Buddha, Dhammapada
Khenpo Rinchen Gyaltsen es el maestro residente del Centro Budista Sakya (Alicante, España), una labor que desempeña desde que en 2013 completó su formación en Asia. Fue entonces cuando S. S. Gongma Trichen, el anterior sostenedor de la Tradición Sakya, le encargó divulgar las enseñanzas y meditación budistas en España y Latinoamérica.
Desde entonces, Lama Rinchen comparte las enseñanzas del Buddha y guía retiros de meditación de manera presencial y en línea. Su estilo de presentar las enseñanzas budistas, tan práctico e inspirador como ameno y preciso, hacen de él uno de los referentes contemporáneos del budismo tibetano en el mundo hispanoparlante.
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