De la cocina al cojín. Comida para un retiro de meditación en casa
¿Estás preparándote para profundizar en tu práctica de meditación desde la comodidad de tu hogar? La comida juega un papel crucial no solo en alimentar el cuerpo, sino en preparar y sostener la mente clara, tranquila y enfocada durante el retiro meditativo. Un menú bien diseñado puede ser la clave para dedicarte más plenamente al […]
Claves esenciales del ayuno intermitente y su práctica en budismo
El ayuno intermitente se ha puesto muy de moda últimamente en el ámbito de la salud, pero ha formado parte de costumbres culturales y espirituales ―incluso budistas― durante siglos. ¿Qué motivos hay detrás de esta práctica? ¿Qué hay que tener en cuenta? En este artículo te proporcionamos un breve panorama sobre qué es, sus posibles […]