Tu retiro de meditación en casa: 14 claves para aprovecharlo
¿Un retiro de meditación budista solo en casa? ¡Tal vez suena un poco intimidante! Pero teniendo en cuenta ciertos detalles para prepararnos bien, resolveremos de antemano una gran parte de los obstáculos que pudieran surgir antes, durante y después del retiro, para así aprovechar plenamente la experiencia. Con la guía de un maestro genuino que […]
Qué hacer para asegurarte de que las vacaciones te sigan haciendo feliz cuando (inevitablemente) se terminen
El verano empieza a hacerse notar, y con él, las ganas de aprovechar el buen tiempo y las horas de sol. Hacer alguna escapada y descansar se convierten en nuestros objetivos para desconectar del día a día. Sin embargo, tarde o temprano toca volver al trabajo y a las obligaciones, y a los pocos días […]