por Jonás Quintana | 1 Dic 2017
El Hatha Yoga es una práctica que utiliza el cuerpo y la mente para crear equilibrio interno, dándonos paz, fortaleza física y emocional. El Hatha Yoga incluye una variedad de posturas (asanas) diseñadas para personas de todos los niveles, desde los completos...
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Nos sobra estrés. Y nuestro cuerpo y mente lo notan. Hoy, más que nunca, encontrar el equilibrio físico, mental y emocional es esencial. De entre todas las opciones, una destaca por su eficacia y accesibilidad: el yoga físico o corporal. El cuerpo y la mente están...
