Cerebros en sincronía: cómo la meditación nos ayuda a conectar con los demás
¿Alguna vez has sentido que conectas profundamente con alguien?, ¿que puedes sentir su felicidad o sufrimiento? Pues estas sensaciones surgen de la posibilidad que nuestros cerebros tienen para sincronizarse. Hoy te explicamos en qué consiste este fenómeno y cómo la meditación nos ayuda a conectar con otros. Contenidos Mentes sintonizadas: precursoras de la empatía […]
Ngondro. Las prácticas fundamentales del budismo tibetano
El ngondro comprende las prácticas fundamentales del budismo tibetano que preparan el camino hacia la iluminación. Desde las cuatro reflexiones hasta las acumulaciones transformadoras, estas meditaciones milenarias purifican obstáculos y cultivan mérito. Una guía completa para practicantes comprometidos.