Resumen
Te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento personal.
El Nivel I es para ti si:
Esta etapa está diseñada para guiar suavemente tus primeros pasos, independientemente de tus conocimientos y experiencia previos en meditación.
Los cursos introductorios de esta fase inicial están arraigados en la sabiduría perdurable de las tradiciones budistas, pero se enfocan en el autodesarrollo desde una perspectiva secular, proporcionando las herramientas teóricas y prácticas necesarias para tu entrenamiento mental.
Objetivo de esta etapa
Aprender los fundamentos de la meditación y empezar a descubrir sus beneficios en el día a día.
Requisitos previos
Ninguno
Un sistema completo y estructurado de desarrollo personal dividido en cuatro módulos, con una duración total de un año.
Formato: Largo
Cada módulo irá seguido de una práctica intensiva en retiro (online o presencial) de 3 días para integrar las enseñanzas y aclarar las dudas que hayan podido surgir.
Formato: Intensivo
Una introducción a la teoría y práctica de la meditación dividida en tres partes: Shamatha, Amor Bondadoso y Compasión.
Formato: Largo
Un curso basado en la separación de los cuatro apegos.
Formato: Corto
Una presentación clásica de los puntos clave del camino budista.
Formato: Corto
Enseñanzas introductorias a la práctica budista desde la perspectiva de soltar los apegos.
Formato: Corto
