Resumen
Te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento personal.
El Nivel I es para ti si:

• Te encuentras en la encrucijada de la curiosidad y el cambio.
• Estás interesado en la búsqueda de conocimiento y espacios tranquilos de reflexión personal.
• Sientes la necesidad de conectar con la sanación y la paz interior.

Esta etapa está diseñada para guiar suavemente tus primeros pasos, independientemente de tus conocimientos y experiencia previos en meditación.
Los cursos introductorios de esta fase inicial están arraigados en la sabiduría perdurable de las tradiciones budistas, pero se enfocan en el autodesarrollo desde una perspectiva secular, proporcionando las herramientas teóricas y prácticas necesarias para tu entrenamiento mental.

Objetivo de esta etapa
Aprender los fundamentos de la meditación y empezar a descubrir sus beneficios en el día a día.

Requisitos previos
Ninguno