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Retiro Las Tres Visiones

Integra el trabajo realizado en estos 煤ltimos meses y descubre el poder de la meditaci贸n en retiro.

馃敶 Online

馃鈥嶁檧锔徛Presencial

馃棑锔徛Del 30 de junio al 5 de julio

Sum茅rgete en la meditaci贸n y profundiza en las Tres Visiones.

Ahora que has finalizado tu formaci贸n, tienes la oportunidad de integrar todo lo aprendido a trav茅s de la pr谩ctica meditativa en las Tres Visiones:

  • La visi贸n impura: las meditaciones con las que cambiar nuestras prioridades.
  • La visi贸n y贸guica: las meditaciones para cultivar el altruismo, la atenci贸n y la sabidur铆a.
  • La visi贸n pura: una descripci贸n aleg贸rica del estado resultante de budeidad.

A lo largo de estos 6 d铆as ser谩s guiado por el venerable Lama Rinchen Gyaltsen para鈥

  • Integrar y asentar todo lo aprendido en las Tres Visiones.
  • Resolver tus dudas en directo para seguir avanzando en tu desarrollo espiritual.
  • Experimentar los beneficios de la pr谩ctica meditativa en retiro.
  • Profundizar en los elementos vitales de las Tres Visiones y en las claves para su pr谩ctica.
  • Lograr el entusiasmo y la inspiraci贸n que necesitas para meditar a diario.
  • Potenciar la pr谩ctica a trav茅s de los votos de Soyong.
  • Sumergirte en tu interior mediante la pr谩ctica del silencio durante 3 d铆as.

Programa y horario

El primer d铆a habr谩 una sesi贸n orientativa con toda la informaci贸n聽pr谩ctica, tanto para los participantes presenciales como para quienes est茅n en l铆nea.

HoraActividad
7:00Oraciones y meditaci贸n
8:00Desayuno
10:00Sesi贸n 1
11:00Sesi贸n 2
13:00Comida
16:00Sesi贸n 3
18:00Sesi贸n 4
20:00Cena

Las condiciones de un buen retiro

Las siguientes regulaciones est谩n basadas en la gu铆a de los maestros del linaje y se aplicar谩n durante el retiro para asegurar las mejores condiciones externas para tu pr谩ctica interna.

  1. Al inscribirte al retiro te comprometes a permanecer hasta el final del programa y observar estas regulaciones.
  2. C贸digo de conducta: se espera que todos los participantes mantengan una actitud respetuosa e introspectiva durante el retiro. Adem谩s, durante tres d铆as los participantes observar谩n los ocho votos de purificaci贸n (soyong):
    鈥 Abstenerse de matar.
    鈥 Abstenerse de robar.
    鈥 Abstenerse de tener actividad sexual.
    鈥 Abstenerse de mentir.
    鈥 Abstenerse de consumir intoxicantes (incluido el tabaco).
    鈥 Abstenerse de comer despu茅s del mediod铆a.
    鈥 Abstenerse de decorar el cuerpo, cantar, bailar, tocar m煤sica y entretenimientos.
    鈥 Abstenerse de utilizar lujos innecesarios.
  3. Noble Silencio: durante otros 3 d铆as, los participantes no se comunicar谩n verbalmente o con gestos, ni tampoco podr谩n utilizar el tel茅fono m贸vil.
  4. La comida ser谩 vegetariana, sana y nutritiva, elaborada con alimentos de temporada.
  5. C贸digo de vestimenta:聽ropa simple, modesta y discreta, que no atraiga la atenci贸n de los dem谩s.

El Maestro

Ven. Lama Rinchen Gyaltsen

El ven. Lama Rinchen聽es el maestro residente del聽Centro Budista Sakya聽(Alicante, Espa帽a), donde ense帽a y gu铆a retiros con el respaldo de sus 25 a帽os de experiencia con grupos de meditaci贸n budista.

Con el ven. Lama Rinchen contamos con un maestro que se ha formado con los maestros tibetanos y puede comunicar las ense帽anzas del Buddha en castellano conociendo la mentalidad moderna y occidental.

En este retiro, el ven. Lama Rinchen ense帽ar谩 los puntos clave de la meditaci贸n, guiar谩 meditaciones y responder谩 a las dudas que surjan. Y, con su caracter铆stica claridad cercan铆a y sentido del humor tambi茅n compartir谩 valiosos consejos sobre c贸mo aplicar esta pr谩ctica a las situaciones y retos de la vida cotidiana.

Preguntas que te pueden estar surgiendo

Participaci贸n presencial

馃彔 驴Es posible alojarse fuera del Centro?

Puedes alojarte fuera del Centro y participar plenamente en todas las sesiones del retiro.聽 No incluye desayuno, comida y cena por lo que gestionar tus comida y tu estad铆a en los alrededores.聽聽

Una vez te inscribas tambi茅n recibir谩s una invitaci贸n a un聽tabl贸n en l铆nea privado聽y聽un grupo de Whatsapp.聽En ambos podr谩s ponerte en contacto con otros participantes con los que compartir el viaje y los desplazamientos.聽

馃帓 驴Qu茅 tengo que llevar?

Te recomendamos traer:

  • Cuaderno y bol铆grafo.
  • Ropa c贸moda聽y discreta.
  • Si lo deseas,聽tu coj铆n聽de meditaci贸n (aunque en el Centro habr谩)
  • Tapones聽para los o铆dos, si vas a compartir habitaci贸n
  • Un聽reloj de mu帽eca o bolsillo聽para cuando no se use el m贸vil.
  • Despertador聽para los d铆as que no se use el m贸vil.

馃摓 驴C贸mo ser谩 el uso del m贸vil y contacto con el exterior?

Durante tres d铆as guardaremos el Noble Silencio, y se te pedir谩 que聽guardemos tu m贸vil para evitar toda distracci贸n posible. Por lo tanto, te animamos a organizarte para poder estar incomunicado durante esos d铆as y, a煤n mejor, durante la totalidad del retiro.聽

Por supuesto, te animamos a dejar el n煤mero de contacto de la secretar铆a por si alguien necesitase contactarte por alguna emergencia durante el retiro. Y, en el caso de que seas t煤 el que tenga que contactar a alguien por motivos mayores, podr谩s hacerlo en cualquier momento desde la secretar铆a con tu dispositivo.

Participaci贸n en l铆nea

鈴 IMPORTANTE: 驴Qu茅 pasa si no puedo asistir o llego tarde a alguna de las sesiones?

Este es un retiro intensivo en el que es聽obligatorio participar en todas las sesiones y llegar puntualmente.聽

La 煤nica excepci贸n a esto son las聽personas que viven fuera聽de Espa帽a, que tendr谩n que adaptar sus horarios. Ellas participar谩n en directo en una porci贸n de las sesiones y el resto las ver谩n en diferido. Para facilitar esto, ofreceremos un programa diario para que cada pa铆s se organice del mejor modo.

A diferencia de un curso, en el que uno puede volver atr谩s y recuperar informaci贸n, en el contexto de un retiro es聽muy importante estar completamente dedicado聽a la meditaci贸n y participar en todas las sesiones.聽

Esta es聽una de las ocasiones en las que es todo o nada:聽si te decides a hacer el retiro, te tienes que dedicar plenamente a ello y dejar todo lo dem谩s hasta que concluya el programa. De este modo, la experiencia podr谩 ser beneficiosa y tener un impacto en ti.聽

馃彙 驴D贸nde me recomiendas hacer el retiro?

Tu hogar es un sitio perfectamente adecuado, aunque si prefieres hacerlo en alg煤n otro lugar donde sepas que te vas a poder interiorizar tambi茅n est谩 bien.聽

Lo m谩s importante聽es que tu 鈥渃ueva鈥 tenga buena conexi贸n a Internet y, en la medida de lo posible, te permita estar tranquilo, en silencio e interiorizado. Eso te ayudar谩 a evitar distracciones y dedicarte por completo a disfrutar del estudio, la reflexi贸n y la meditaci贸n.

馃洜 驴Qu茅 necesito para prepararme?

Te recomendamos que reserves esas fechas en tu calendario y busques un lugar tranquilo donde hacer el retiro y donde dispongas de buena conexi贸n a Internet.

Adem谩s, si vives con otras personas, es aconsejable que avises de que esos d铆as no vas a estar disponible para as铆 poder centrarte completamente en estar interiorizado con tu estudio y meditaci贸n.

馃摴 驴C贸mo ser谩 participar en l铆nea? No me llevo demasiado bien con la tecnolog铆a鈥

El retiro se emitir谩聽Zoom聽y el enlace ser谩 煤nico para todo el retiro.

Adem谩s, en la聽sesi贸n orientativa聽del primer d铆a te explicaremos c贸mo funcionar谩 el aspecto t茅cnico y otros detalles pr谩cticos.

Por 煤ltimo, el聽Equipo de Soporte聽estar谩 a tu disposici贸n por email durante todo el retiro.聽

驴C贸mo puedes participar en este retiro?

Con alojamiento:

Retiro + Pensi贸n completa聽(Alojamiento y comidas en el Centro)

Al concluir el retiro tambi茅n tendr谩s acceso a las grabaciones de todas las sesiones.

Total (Alojamiento, matr铆cula):

Solo presencial: 235,00

Retiro聽(alojamiento y comida externos)

Al concluir el retiro tambi茅n tendr谩s acceso a las grabaciones de todas las sesiones.

En linea: 140,00

Podr谩s disfrutar en l铆nea y en directo de las sesiones.

Al finalizar el retiro tendr谩s acceso a todas聽 las聽 grabaciones.

Descuentos

Como agradecimiento por su聽incondicional y generoso apoyo, los Amigos de la Fundaci贸n Sakya recibir谩n el descuento correspondiente a su tipo de membres铆a sobre el importe de la matr铆cula de los formatos 鈥淓n l铆nea鈥 y 鈥淧resencial鈥 (hasta el 50%). Si t煤 tambi茅n quieres ser parte de esta comunidad聽Para consultar los detalles haz clic aqu铆

驴Tienes alguna otra duda?

Escr铆benos:聽[email protected]

Ll谩manos:聽(+34) 965 760 777

Lunes a viernes. 10h a 13h y 15h a 17h (hora Espa帽a)