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Burnout: 3 claves para combatirlo y recuperar tu fuerza

El síndrome de burnout afecta a millones de personas en el mundo. El agotamiento físico y mental que genera es capaz de robarnos no solo nuestra energía y autoestima, sino también nuestra capacidad para relacionarnos y empatizar con otros. En este artículo te contamos qué es, cuáles son sus síntomas y te damos tres claves […]

Valiosa humildad en el sendero budista

Comprender lo que significa ser humilde nos abre una perspectiva imprescindible para dar pasos seguros en el camino espiritual. Es necesario desmantelar y corregir mucho en nosotros para alcanzar la dicha perfecta, y necesitamos estar dispuestos a hacerlo. De alguna manera, con verdadera humildad nos predisponemos a ese estado iluminado, no solo porque nos permite […]

Redes sociales y salud mental: una simulación dentro de otra

Las redes sociales llegaron a nuestra vida con el objetivo de conectarnos. Sin embargo, el tiempo nos ha demostrado que también nos pueden desconectar. Hoy descubriremos los efectos de dichas redes en nuestra salud mental, así como en nuestro cerebro. ¡Acompáñame!   Contenidos La simulación dentro de la simulación Redes sociales y salud mental Explotando […]

Deshung Rinpoché III: una breve biografía

Deshung Rinpoché III, además de un excepcional maestro budista, es el célebre autor del comentario sobre El Bello Ornamento de la Triple Visión de Ngorchen Khonchog Lhundrub (1497-1537). Su trabajo ha sido publicado en inglés bajo el título The Three Levels of Spiritual Perception: A Commentary on The Three Visions. La fuente de este libro […]