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Retiro de Yoga y Meditación

Celebra en directo con nosotros el nacimiento de uno de los maestros más reconocidos de habla hispana.

✔ Del 28 de abril al 1 de mayo

✔ Retiro presencial con alojamiento

✔ Sesiones prácticas

Invierte unos días en ti y en tu desarrollo espiritual para conectar con tu interior y sumergirte en la sabiduría de la meditación.

A lo largo de estos cuatro días descubrirás la plenitud que hay tras un estilo de vida más simple y sosegado, encontrando la belleza en lo cotidiano y experimentando la satisfacción de cultivar la atención plena a cada instante.

Practicaremos:

MEDITACIÓN

Prácticas guiadas con las que cultivar tu mente y sumergirte en los beneficios de practicar shamatha en retiro.

HATHA YOGA

Una práctica milenaria con la que potenciar tu meditación y cultivar la atención plena activando y cuidando tu cuerpo.

Me interesa inscribirme

Gracias a estas prácticas transformadoras y la experiencia de alejarte del ajetreo diario por unos días, tendrás la oportunidad de:

Desarrollar tu práctica meditativa.

Cultivar estados de calma mental mediante la práctica de shamatha.

Nutrirte con una alimentación saludable y vegetariana.

Fortalecer tu mente y tu cuerpo a través de la práctica del Hatha Yoga.

Adueñarte del presente.

Experimentar la paz en lo sencillo.

Reforzar tu autoestima espiritual.

Recargarte de energía junto a amigos espirituales.

Aprender recursos que te ayudarán a mantener ese estado interior en el día a día.

Conectar con tus valores y prioridades esenciales haciendo florecer tu entusiasmo.

El retiro comenzará el viernes 28 por la tarde a las 16h con la primera sesión y finalizará el día 1 con la comida. Las actividades y el horario de un día completo es el siguiente:

Retiro Yoga y Meditación

  • 07:00 Meditación con mantra
  • 08:00 Desayuno
  • 10:00 Meditación
  • 11:30 Yoga
  • 13:00 Comida
  • 16:00 Meditación
  • 18:00 Yoga
  • 20:00 Cena

*Check-in 14:30 a 15:30 el 28 de mayo. Primera sesión empezará a las 16h

¿Quién te guiará durante esta bella experiencia?

Ven. Ngawang Pema

Ven. Damchö Rinchen

Myriam Mas

¿Cómo puedes participar?

Todo el programa será presencial con alojamiento, por lo que en esta ocasión el retiro se hará para un grupo reducido de asistentes y no está disponible la opción de alojarse y comer fuera del Centro.

Tu inscripción incluirá:

  • Sesiones guiadas de meditación.
  • Clases prácticas de Hatha Yoga.
  • Alojamiento en el Centro.
  • Pensión completa vegetariana.

Retiro:

Preguntas que te pueden estar surgiendo:

Este retiro será únicamente presencial y con alojamiento completo en el Centro.

Esta vez no será posible realizar el retiro online, por lo que tendrás que asistir de forma presencial para vivir la experiencia ????

Te recomendamos traer:

  • Cuaderno y bolígrafo.
  • Ropa cómoda y discreta.
  • Si lo deseas, tu cojín de meditación (aunque en el Centro habrá)
  • Una esterilla para la práctica de yoga.
  • Tapones para los oídos si vas a compartir habitación.
  • Un reloj de muñeca o bolsillo para cuando no se use el móvil.

¿Quieres sumergirte en la experiencia?

Quiero inscribirme al retiro de Yoga y Meditación

¿Tienes alguna otra duda?

Escríbenos: [email protected]
Llámanos: (+34) 965 760 777
Lunes a viernes: 10h a 13h y 15h a 17h (hora España)

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Dirección
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Pedreguer (Muntanya de la Sella),
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