Ngondro. Las prácticas fundamentales del budismo tibetano
A algunas personas ―según me han comentado― les pasa lo mismo con la palabra ngondro que con las palabras karma e impermanencia, cuando la escuchan se asustan y salen corriendo en dirección opuesta. Esto es debido, en la mayoría de los casos, a los cambios que esta práctica puede significar en nuestra vida. Antes de […]
Loyong, el transformador adiestramiento mental del Tíbet
Tarde o temprano, a todos nos pasa: nos sentimos superados por tener que estar en casa, en medio de un mar de emociones que nos causan malestar. Agotados de sufrir, sentimos ese conocido vacío e, inevitablemente, se desata una tormenta de preguntas: ▪ ¿Por qué nuestra vida se ha visto truncada por un virus? ▪ […]
«¡A meditar!»: las 4 contemplaciones cardinales para potenciar tu práctica
Desarrollar nuestra mente suena bien. Pero la competencia es abrumadora. Llega el final del día y solo hemos recitado un mantra: Om Más Tarde Svaja. ¿El problema? No basta con entender que “meditar es bueno”. Hay que sentirlo. Y el arsenal tibetano cuenta con cuatro técnicas para lograrlo. Contenidos Por qué es difícil ponerse […]