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Lo que me hubiera gustado saber

A pesar de que el camino se hace caminando y cada experiencia hace de nosotros la persona que somos hoy, a veces es inevitable echar la vista atrás y hacer un recorrido por todo aquello que nos hubiera gustado saber en el pasado. ¿Qué me hubiera ayudado a mantenerme a salvo en mitad de la […]

Siéntate como un Buddha: 7 puntos para la postura de meditación correcta

portada postura de meditación

El cuerpo afecta a la mente más de lo que sospechamos. En estatuas y manuales, la postura de meditación siempre tiene siete puntos. ¿El motivo? Fingirlo hasta lograrlo. Nos sentamos como el Buddha para alcanzar su estado.   Contenidos La postura, al microscopio Cuerpo-Meditación, carretera de dos sentidos Arquitectura corporal: la postura de meditación en […]