4 claves para separarse de los apegos y despertar tu potencial natural
De una manera u otra, todos somos esclavos del ego. Parece que haríamos cualquier cosa para preservarlo, protegerlo y complacerlo. Y, curiosamente, una de las formas de hacer esto es a través del aferramiento. El apego —que en el budismo se representa por el gallo— es una palabra aparentemente inocua, pero, en realidad, es uno […]
Cuando me sentí la persona más tonta de la habitación (y me pareció bien)
Aprender una nueva habilidad suele ser un desafío por diversas razones. Se necesita: ▪ mucho esfuerzo ▪ mucha perseverancia ▪ mucha apertura a nuevas ideas y, sobre todo, ▪ una generosa dosis de paciencia hacia la sensación casi omnipresente de ser un ignorante. A menudo olvidamos que aprender es, al nivel más básico, un proceso […]
Lo que me hubiera gustado saber
A pesar de que el camino se hace caminando y cada experiencia hace de nosotros la persona que somos hoy, a veces es inevitable echar la vista atrás y hacer un recorrido por todo aquello que nos hubiera gustado saber en el pasado. ¿Qué me hubiera ayudado a mantenerme a salvo en mitad de la […]
Algo supuestamente incómodo que aprendí a amar (gracias a mi entrenamiento en el idioma tibetano)
Estoy seguro de que te ha ocurrido hace no mucho tiempo en el trabajo: estás haciendo tranquilamente una tarea, sin molestar a nadie, cuando de repente alguien decide que ha llegado la hora de salvarte el día. ¿Cómo? Diciéndote lo que estás haciendo mal. Bueno, pues eso me ocurre a mí más a menudo de […]
Loyong, el transformador adiestramiento mental del Tíbet
Tarde o temprano, a todos nos pasa: nos sentimos superados por tener que estar en casa, en medio de un mar de emociones que nos causan malestar. Agotados de sufrir, sentimos ese conocido vacío e, inevitablemente, se desata una tormenta de preguntas: ▪ ¿Por qué nuestra vida se ha visto truncada por un virus? ▪ […]