¿Qué es el karma? 3 claves que puedes aprender del budismo
El karma define nuestro presente y articula nuestro futuro. El problema es desconocerlo. El gran descubrimiento del Buddha fue comprender cómo los seres crean su realidad. Aprender qué es el karma nos muestra que no somos los espectadores de nuestra vida, sino sus directores. Contenidos La gran responsabilidad: el karma es causa No culpes […]
Cómo Virupa se iluminó en una vida y por qué después solo usó taparrabos
Virupa (‘el Feo’) era el mayor erudito del siglo VII, pero durante años su meditación no parecía funcionarle. Una noche, se iluminó. Después dejó todo para ser un yogui errante. Hoy, la Tradición Sakya practica su profundo y eficaz sistema de meditación, el Lamdré. La peculiar historia de Virupa me prueba que quien persevera, se […]
10 ideas para potenciar tu karma durante los días auspiciosos del calendario tibetano
El karma no es destino, sino energía. Hay muchos factores que lo influyen y uno de ellos es que la fecha sea auspiciosa en el calendario tibetano. Los días auspiciosos potencian las consecuencias positivas y negativas de cualquier acción. ¿Por qué no aprender a sacarles partido? Contenidos ¿Cuál es el significado de los días […]
11 claves del camino espiritual que aprendí de El Harapiento Gaton Lekpa
Andrajoso, determinado, iluminado. Gaton Ngawang Lekpa (1864-1941) fue uno de los mayores practicantes del Lamdré —Camino y su resultado, el sistema completo de meditación sakya— del siglo XX. Afrontó la pobreza, el rechazo y la humillación, y los convirtió en combustible espiritual. Su historia me hace creer que si él pudo, yo también. […]
De político a místico: breve biografía de Kunga Namgyal, el primer Dorye Denpa
“Tiene 500 años” era mi único pensamiento cuando conocí al 6.º Dorye Denpa. No era lo más oportuno, pero acababa de leer la biografía de su primera encarnación. Y resulta que mientras Colón era un adolescente, Kunga Namgyal (1432-1496) era el vanguardista espiritual del sur de Tíbet. Contenidos Salto al pasado Kunga Namgyal, entre […]
«¡A meditar!»: las 4 contemplaciones cardinales para potenciar tu práctica
Desarrollar nuestra mente suena bien. Pero la competencia es abrumadora. Llega el final del día y solo hemos recitado un mantra: Om Más Tarde Svaja. ¿El problema? No basta con entender que “meditar es bueno”. Hay que sentirlo. Y el arsenal tibetano cuenta con cuatro técnicas para lograrlo. Contenidos Por qué es difícil ponerse […]
El ardiente editor: breve biografía de Loter Wangpo
Una emergencia espiritual sacudía el Tíbet del siglo XIX. Las enseñanzas estaban desapareciendo. Las salvó la audacia y el tesón de varios maestros ecuménicos. Y si hoy las tenemos en papel es, sin lugar a dudas, gracias a Yamyang Loter Wangpo. Nació al alba, y su primer gesto fue el de sujetar el vajra y […]
Siéntate como un Buddha: 7 puntos para la postura de meditación correcta
El cuerpo afecta a la mente más de lo que sospechamos. En estatuas y manuales, la postura de meditación siempre tiene siete puntos. ¿El motivo? Fingirlo hasta lograrlo. Nos sentamos como el Buddha para alcanzar su estado. Contenidos La postura, al microscopio Cuerpo-Meditación, carretera de dos sentidos Arquitectura corporal: la postura de meditación en […]
Laico por fuera, buddha por dentro: breve biografía de Drakpa Gyaltsen, Tercer Fundador Sakya
Un buddha no nace, se hace. Solo hay que ser osado y pensar: “Yo también puedo”. Para saber qué hacer después recurrimos a los maestros y a sus biografías. En ellas encontramos las claves del camino y la inspiración para aplicarlas. Yetsun Drakpa Gyaltsen (1141-1216) fue el tercer fundador de la Tradición Sakya, y se […]
Guía completa: cómo preparar las ofrendas de tu altar budista
Ofrecer es un medio para florecer. Hacer ofrendas es una meditación completa: el cuerpo las coloca, la voz las nombra y la mente las visualiza, vastas y cautivadoras. ¿Sus beneficios? Cultivan el desapego y acumulan mérito, acelerando el desarrollo espiritual. Las ofrendas, bien hechas, son un puente hacia la iluminación. Contenidos ¿Qué significan las […]