Aprendiendo a Morir

Aprendiendo a Morir

Un curso de formación profesional y personal

La muerte es segura, pero no forma parte de nuestro día a día. Vivimos con miedo a la muerte y, cuando llega, desconocemos cómo afrontarla. Pero no tiene por qué ser así, ni para nosotros ni para quienes nos importan.

“Aprendiendo a Morir” es una formación completa sobre la muerte, el proceso de morir y el acompañamiento. Consiste en cuatro módulos de fin de semana: tres teórico-prácticos y un retiro de integración.

“Quien enseña a una persona a morir, le enseña a vivir.” (Montaigne)

“Aprendiendo a Morir” es una formación completa formada por cuatro módulos de fin de semana:
Tres talleres teórico-prácticos:
1- “Acercamiento emocional a la propia muerte” y “El proceso de morir”
2-
“Muerte y espiritualidad en las diferentes culturas”
3-
“Herramientas para el acompañamiento”
4- Y un retiro de integración final: “Mindfulness, meditación y trascendencia”

Los objetivos de esta formación son capacitarte para:
•  
Acompañar a otros en sus últimos días
•  
Revelar tus prioridades vitales
• 
Fortalecer tus emociones ante las crisis
•  
Valorar tus relaciones personales
•  
Vivir cada día con agradecimiento

La metodología del curso consistirá en:
•  
Presentaciones de los contenidos teóricos
• 
Ejercicios de reflexión individual
•  Meditaciones guiadas
• 
Prácticas y dinámicas de grupo

Todos los módulos se desarrollarán en el Centro Internacional de Estudios Budistas (Pedreguer, Alicante).

Maestro residente del Centro Internacional de Estudios Budistas y director de la Fundación Sakya. Se formó en filosofía y meditación budista durante más de diez años en monasterios de India y Nepal, donde también completó numerosos retiros de meditación. Desde 2012 imparte formaciones, cursos y conferencias en España, Sudamérica, Europa y Estados Unidos.

Psicopedagoga y doctora en Ciencias de la Educación (tesis Pedagogía de la muerte a través del cine), ha escrito tres libros e Imparte cursos, conferencias y seminarios sobre didáctica de la muerte y acompañamiento desde 2001. Actualmente investiga en el Proyecto I+D+i de la UAM sobre innovación educativa y pedagogía de la muerte.

Médico especialista en cuidados intensivos, profesor de taichí y director de la Fundación Metta, durante 15 años coordinó la unidad de trasplantes del Hospital de Elche. Desde 2001 Imparte cursos, conferencias y seminarios sobre la muerte y el morir, y cada año organiza las jornadas internacionales sobre este tema.

Máster en Salud Mental, Ciencias Humanas y Sociales, es presidenta y fundadora de la Fundación Vivir un Buen Morir. Enseña meditación zen desde hace 25 años e imparte cursos, conferencias y seminarios sobre la muerte y el morir desde 2007.

El acercamiento emocional a la propia muerte y El proceso de morir

8, 9 y 10 de marzo 2019

Solo valoramos algo cuando lo perdemos, pero no tiene que ser así con nuestra vida. Descubrir nuestra mortalidad mientras vivimos es el primer paso hacia una vida plena, porque nos otorga una nueva y valiente perspectiva vital. Como dijo el escritor Ian Fleming: “Solo vives dos veces. Una vez cuando naces y otra cuando te ves la muerte en la cara”.

En este módulo experimentarás las dificultades del proceso de morir mediante técnicas de imaginación guiadas por expertos, y aprenderás la teoría y la práctica necesarias para gestionarlas. Además, en todo momento estarás en un espacio emocional seguro donde podrás compartir cualquier miedo, duda o vivencia que te surjan.

OBJETIVOS
•  
Conocer las características del proceso de morir y la agonía.
•  
Explorar las emociones que surgen en cada persona.
•  
Desarrollar las herramientas para canalizar estas emociones.

CONTENIDOS
•  
Acercamiento vivencial y emocional a la propia muerte.
•  
Abordaje de las emociones que suelen aparecer: miedo, rabia, negación, impotencia, incredulidad.
• 
Conocer y aplicar los antídotos de estas emociones.
•  Descubrir y reconsiderar los valores vitales.
•  
Cómo vivir el día a día con conciencia de la mortalidad.

DOCENTES
•  Mar Cortina
•  Vicente Arráez

Muerte y espiritualidad en las diferentes culturas

10, 11 y 12 de mayo 2019

Durante milenios, la muerte fue un fenómeno natural para todas las culturas. Sin embargo, nuestra sociedad la ha convertido en un tabú y la vive como un fracaso médico, social y personal. Por eso, descubrir qué es realmente una buena muerte se ha convertido en uno de los temas más difíciles y necesarios de abordar en la actualidad.

En este módulo aprenderás cómo las diversas culturas entienden y abordan la muerte, y cómo ha evolucionado la concepción occidental sobre ella. Así descubrirás los elementos universales de una buena muerte, imprescindibles para afrontar la propia y acompañar a otros en la suya.

OBJETIVOS:
•  Explicar los condicionamientos culturales sobre la muerte.
•  
Analizar las fases del proceso de morir según la psicología occidental y las tradiciones espirituales.
•  
Aprender a adaptar el lenguaje espiritual hacia el moribundo para no imponer las propias creencias sobre la muerte.  

CONTENIDOS
•  
Las fases del morir según los textos de diferentes culturas y religiones.
•  
La evolución de la ética médica en la sociedad moderna.
•  
La filosofía de la muerte: qué es nacer, qué es morir.
•  
Las Investigaciones modernas sobre la consciencia y las experiencias cercanas a la muerte.
•  
Las crisis de transformación y la muerte: los ritos de paso en las diferentes culturas.

DOCENTE
•  
Mar López

Herramientas para el acompañamiento

21, 22 y 23 de junio 2019

El anuncio de que un amigo, familiar o paciente morirá pronto es un terremoto. No solo descubrimos que vamos a perder a esa persona; también enfrentamos nuestra propia mortalidad. En una situación tan delicada, acompañar al otro significa saber responder a sus necesidades al tiempo que, como dijo Confucio, mantenemos nuestra mente fría, el corazón caliente y la mano extendida.

En este módulo aprenderás las herramientas con las que acompañar a una persona en sus últimos días. Con ellas desarrollarás las competencias comunicativas, atencionales y emocionales con las que conectar con sus necesidades, responderlas adecuadamente y cuidar de las tuyas.

OBJETIVOS
•  
Cultivar el potencial que todos tenemos para acompañar.
•  
Desarrollar la compasión en acción y la escucha interna.
•  
Incrementar la atención plena y la presencia.
•  
Aprender a manejar el estrés intenso de la pérdida

CONTENIDOS
•  
Herramientas y habilidades para acompañar.
•  
Trascendencia y transformación del acompañante al acompañar.
•  El cuidado del cuidador: autoconocimiento y autocuidado.
•  
Los tipos de comunicación, el silencio y la escucha corporal.
•  
Los estilos de apego en la asistencia en el proceso de morir.
•  
Los cuatro fundamentos de la atención y la apertura empática.
•  
La despolarización: de emociones conflictivas a emociones de participación.

DOCENTES
•  
Vicente Arráez
•  
Mar Cortina

Retiro de integración: Mindfulness, meditación y trascendencia

12, 13 y 14 de julio 2019

Solo estando completamente presente se puede aliviar a otros corazones. Por eso, una persona que medita dispone de cualidades que le permiten guiar a otros en el proceso de morir, porque los ancla en la serena y lúcida confianza que tanto necesitan. Y, cuando esa persona enfrente su propia muerte, lo hará con conciencia y en paz.

Este módulo está planteado como un retiro de introspección, silencio y meditación, y consiste en sesiones teórico-prácticas con meditaciones guiadas y tiempo para resolver dudas. En él descubrirás en primera persona que los beneficios de la meditación abarcan desde una mayor concentración, creatividad y memoria hasta la trascendencia, e incluyen menor estrés y más amor y compasión.

Objetivos
•  
Fortalecer tu resiliencia psicológica.
•  
Familiarizarte con las técnicas de equilibrio atencional.
•  
Familiarizarte con las técnicas de equilibrio emocional.
•  
Familiarizarte con las técnicas de superación de aferramiento y dependencias.

Contenidos
•  
Entrenamiento mental y gestión emocional
•  
Desarrollo de empatía y altruismo
•  
Técnicas de control de atención
•  
Cómo desarrollar una práctica meditativa personal
•  
Preparación práctica para la muerte
•  
La milenaria técnica del autoperdón

A quién va dirigido
•  Profesionales sanitarios
•  
Profesionales de servicios sociales
•  
Educadores
•  
Personas interesadas en el desarrollo personal
•  
Personas interesadas en el acompañamiento de familiares y amigos

Matrícula

Las plazas son limitadas. Además, los participantes que se matriculen en la formación completa tendrán prioridad en la distribución de las habitaciones.

Módulo aislado
•  Matrícula: 190€

Formación completa (ahorras 110€)
•  Matrícula: 650€

La hora de comienzo de cada módulo será los viernes a  las 18:00h y finalizarán los domingos a las 13:00h

Alojamiento

Módulo aislado

•  Alojamiento con pensión completa en habitación Individual: 112€
•  Alojamiento con pensión completa en habitación doble: 88€
•  Alojamiento con pensión completa en habitación cuádruple: 80€
•  Alojamiento con pensión completa en habitación comunitaria: 66€

Formación completa

•  Alojamiento con pensión completa en habitación Individual: 448€
•  Alojamiento con pensión completa en habitación doble: 352€
•  Alojamiento con pensión completa en habitación cuádruple: 320€
•  Alojamiento con pensión completa en habitación comunitaria: 264€