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EMI: Calma y Lucidez (Curso Intensivo)

120,00

Curso Intensivo: Del 9 al 12 abril

  • Precio matrícula : 120€ (No incluye comidas ni hospedaje)
  • Puedes reservar alojamiento si lo deseas pulsando aquí

**Los Amigos de la Fundación recibirán el descuento correspondiente sobre este importe.

 

Hay existencias

Descripción

1.er módulo semanal presencial del Entrenamiento Mental Integral 

El equilibrio mental es el eje del primer módulo del Entrenamiento Mental Integral (EMI). Las prácticas de calma mental te aportarán paz y concentración, y aprenderás cómo potenciar sus beneficios creando espacios y relaciones seguras en tu vida.

Las meditaciones de calma mental o shamatha se conocen como la Reina de las Meditaciones, porque su práctica nos permite adueñarnos del presente e invertir en él todo nuestro ser. En este sentido, los estudios científicos más recientes han demostrado que esta meditación:

  • mejora la concentración,
  • reduce el estrés,
  • regula las emociones negativas,
  • reduce el dolor crónico.

Las 8 lecciones teórico-prácticas de este módulo te aportarán 56 herramientas para desarrollar equilibrio mental.

Horario aproximado del 1er. módulo intensivo EMI: «Calma y Lucidez»

Jueves 9 Abril

15.00 – 17:00  Llegada
18.00 – 20:00  Presentación

20:00 – 21:00  Cena

Viernes 10 y Sábado 11 Abril
07:30 – 08:00  Meditación
08:00 – 09:00  Desayuno
10:00 – 11:30  Sesión 1
11:30 – 12:00  Descanso
12:00 – 13:00  Sesión 2
13:00 – 14:00  Comida
16:00 – 18:00  Sesión 3
18:00 – 18:15  Descanso
18:15 – 20:00  Sesión 4
20:00 – 21:00  Cena

Domingo 12 Abril
07:30 – 08:00  Meditación
08:00 – 09:00  Desayuno
10:00 – 11:30  Sesión 1
11:30 – 12:00  Descanso
12:00 – 13:00  Sesión 2
13:00 – 14:00  Comida

Después de añadir la matrícula al carrito, también puedes añadir alojamiento desde  AQUÍ

Los precios de alojamiento incluyen todas las comidas durante el retiro (desayuno, comida y cena) y los precios por noche son los siguientes:

Habitación Individual: 56€/noche
Habitación doble: 44€/noche
Habitación cuádruple masculinas: 40€/noche
Habitación cuádruple Femeninas: 40€/noche
Habitación comunitaria: 33€/noche

***Las habitaciones compartidas están separadas por sexos***

La Fundación Sakya es una organización sin fines de lucro, por lo que destinamos todos nuestros recursos a cumplir nuestra misión social.

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